Licuado de plátano con huevo: la bebida del desayuno que te llenará de proteína

¿Quieres una bebida nutritiva para el desayuno que te dé energía y otros nutrientes para el resto del día?

Esta crema de plátano es solo eso, por más raro que suene, esta bebida es muy rica, los huevos de la receta te van a aportar la proteína pero no el sabor, y hasta el sabor a plátano domina este batido, así que no tienes nada. preocuparse por.

2 tazas de leche de almendras
1 plátano
1 huevo
4 cucharadas de avena
2 cucharadas de azúcar
Primero hidrata la avena, así cuando la agregamos a la bebida podemos controlar su textura, no le da a ese grano una sensación pegajosa.

Simplemente agregue un cuarto de taza de leche a su avena y déjela reposar durante unos minutos para usarla. También puedes separar las yemas de las claras, ya que solo queremos usarlas en batidos.